大阪経済大学女子テニス部 大阪経済大学硬式テニス部は、男子は３部昇格、女子は４部昇格をめざして日々練習に励んでいます。練習は火　木　土　日の週４回です。たのしくも、まじめに取り組んでいます。テニスが好きな方、学生生活を充実させたい方、一生の仲間をつくりたい方、ダレでも大歓迎です。一度コートにきてください★一緒にテニスをたのしみましょう！yeah

今日は朝から練習

サーブ３箱やってからのフットワーク練習全部みっちりやりました。

フットワーク練習っていつやってもきつい。。

今日はひたすらぷにちゃんが自分にスパルタしてました！笑



お昼たべて　ひなたぼっこ★


午後からは小田監督がきてくださいました。

まずひたすらサイドステップとクロスステップのフットワーク練習

今回やるのが初めてでした。

腰の位置を保つのが大変でした。


それからスマッシュ練習にはいりました。

小田監督に足のステップから教えていただきました。

足の動き方ひとつで　あらゆる方向に転換できちゃうんです！

後ろに下がりながらのスマッシュも練習しました。

これはひとりでも練習できるメニューだたのでフリー練のときに是非やりたいです。

スマッシュで教えていただいたことは　最初から最後まで力をくわえないこと。

なるだけ高い位置でボールをとらえ、スイートスポットにしっかりあて　肩を支点に腕を使うことです。


そしてそのあとにダブルスのパターン練習をしました。

ペアが打つ球の種類や、深さ、位置によって　前衛の動き方は大きく異なることを　小田監督に教えてもらいました。

だんだんやっていくうちに　ポーチにでるタイミングが　少しずつ分かってきたような気がします

実際にダブルスでつかえたらなあ。。


最後に小田監督もまじえて　ダブルスをしました。

ぷにちゃんもっちいペアぼろ負けで

罰ゲームがまっていた。、


次回にもちこみになりました。


今日の練習はとても充実していて　ほんとにたのしかったです。

なにより小田監督がきてくださったおかげですね。

きてくださってありがとうございました。

今日はお疲れさまでした。